Velkommen til Reformer Pilates

Velkommen til en verden med muligheder, som du ikke har med noget andet redskab – unikt, originalt og yderst anvendeligt til alle målgrupper.

Reformer Pilates er ikke traditionel styrketræning… det er Body & Mind træning, hvor alle funktionelle elementer af kroppen sættes i fokus.

Prøv Reformer Pilates, og du vil lære nyt om din krop, og se en forandring ske, som du ikke før har mærket.

Pilates Reformer maskinen er ét redskab ud af en række, som Joseph Pilates designede og fik bygget tilbage i 1920-30´erne og op til hans død i 1967 (87 år).
Joseph Pilates var 50 år før sin tid, med datidens Reformer Pilates træning.

Den maskine vi træner på idag, er med fuldstændig de samme funktioner, som vi kender den idag. Designet er også meget lig, hvor den idag produceres i forskelligt materiale.

Firmaet Balanced Body var de første, der satte Reformeren i produktion – nu for 40 år siden.

Joseph Hubertus Pilates

I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They’d be happier.

Joseph Hubertus Pilates i 1965, 86 år gammel
Joseph Hubertus Pilates

The attainment and maintenance of a uniformly developed body with a sound mind fully capable of naturally, easily and satisfactorily performing our many and varied daily tasks with spontaneous zest and pleasure – Everything should be smooth, like a cat.

Joseph Hubertus Pilates
  • Reformeren har eksisteret siden starten af det 20. århundrede. I USA er Reformeren at finde overalt… også som holdtræning

  • I Australien er den et fuldt etableret redskab i træning og fysioterapien

  • I Europa har tyskerne og englænderne længe vidst, at Reformer Pilates var fremtidens redskab

  • Personlige trænere og fysioterapeuter bruger det som redskab til genoptræning, fitness træning eller performance

Uddannelse af undervisere på Club La Santa Sport

Siden 2009 har Club La Santa Sport kunne tilbyde Reformer træning på hold. Det har været en stor succes fra start, og mange gæster får hver uge prøvet Reformer træningen af eller vedligeholdt den træning, de allerede er igang med hjemmefra. Den store udfordring på Club La Santa Sport har igennem årene altid været at opretholde alle undervisere på et højt uddannelsesniveau. Detter ganske klart, når man typisk som ung i en periode har et job på ferie/sportsstedet, hvor man samtidig skal kunne en masse andet. I 2009 uddannede Lotte Paarup den første gruppe undervisere på Club La Santa Sport, i en light version af den fulde reformer uddannelse. Herfra […]

Løbere i Reformeren

Reformer træning er også genialt til løbere. Disse fotos er fra “Salomon Trail Camp” på Club La Santa Sport, Lanzarote. Reformer underviser og fascie ekspert Karina Work fortæller: Som udgangspunkt ville vi gerne give løberene på Trail campen et bedre udgangspunkt for at kunne “klare” alle løbeturene i løbet af ugen samt at få bedre løbeoplevelser. Via både reformer træningen og fascie release på gulv lagt ind imellem løbeturene kunne vi give løberne bedre restitution og dermed bedre udgangspunkt for kroppen ved løb dagen efter. Generelt er min oplevelse at footwork er rigtig god ankel/fod træning for løbere, og det giver dem bedre fornemmelse af deres løb. Så alt i […]

MANGE forskellige former for hold

Indenfor Reformer træning findes der MANGE forskellige former for holdtræning. Det er alt fra nørdede hold for hoften, til fokus på bindevævet (fascia), og de mere fitness prægede tilgange. På fotos her kan du se, at man i WELLCOME Fitness & Spa også tilbyder ​”Mommy & Baby Reformer”.