Velkommen til Reformer Pilates

Velkommen til en verden med muligheder, som du ikke har med noget andet redskab – unikt, originalt og yderst anvendeligt til alle målgrupper.

Reformer Pilates er ikke traditionel styrketræning… det er Body & Mind træning, hvor alle funktionelle elementer af kroppen sættes i fokus.

Prøv Reformer Pilates, og du vil lære nyt om din krop, og se en forandring ske, som du ikke før har mærket.

Pilates Reformer maskinen er ét redskab ud af en række, som Joseph Pilates designede og fik bygget tilbage i 1920-30´erne og op til hans død i 1967 (87 år).
Joseph Pilates var 50 år før sin tid, med datidens Reformer Pilates træning.

Den maskine vi træner på idag, er med fuldstændig de samme funktioner, som vi kender den idag. Designet er også meget lig, hvor den idag produceres i forskelligt materiale.

Firmaet Balanced Body var de første, der satte Reformeren i produktion – nu for godt over 30 år siden.

Joseph Hubertus Pilates

I must be right. Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They’d be happier.

Joseph Hubertus Pilates i 1965, 86 år gammel
Joseph Hubertus Pilates

The attainment and maintenance of a uniformly developed body with a sound mind fully capable of naturally, easily and satisfactorily performing our many and varied daily tasks with spontaneous zest and pleasure – Everything should be smooth, like a cat.

Joseph Hubertus Pilates
  • Reformeren har eksisteret siden starten af det 20. århundrede. I USA er Reformeren at finde overalt… også som holdtræning

  • I Australien er den et fuldt etableret redskab i træning og fysioterapien

  • I Europa har tyskerne og englænderne længe vidst, at Reformer Pilates var fremtidens redskab

  • Personlige trænere og fysioterapeuter bruger det som redskab til genoptræning, fitness træning eller performance

Tå-sokker er obligatorisk

Når du træner i Reformeren, er det obligatorisk at bruge sokker. Årsagen er ren og skær hygiejne, da man anvender både hænder og fødder på de samme dele af maskinen. Det ultimativt bedste er at bruge de såkaldte “tå-sokker”, som findes i mange afskygninger! De fungerer som en handske til foden, som stimulerer din fods sansning og dermed resten af din krop. Samtidig giver den dig mulighed for at arbejde frit og optimalt med foden i øvelserne. De findes både med og uden skridsikre dupper under sokken – begge kan anvendes, men vi anbefaler dem med dupper. Her kan du et udvalg af disse sokker

Gammelt skønt billede

Dette gamle billede fra Joseph Pilates´ studie i New York, siger næsten alt om, hvor stolt han var over sit arbejde og sin opfindelse. Som du ser, fyldte Reformeren meget i hans arbejde. Han ses her sammen med hans kone Clara og deres første hjælper Romana kryzanowska samt en elev på måtten. Læs også historien om Pilates

Igen igen en fantastisk uge på Club La Santa i reformeren

Igen (9. år) i juni var Den Intelligente Krop på La Santa med en gruppe, som fik muligheden for at træne i Reformeren i en hel uge under åben himmel! Udover at have det FANTASTISK i krop og sind, og at have oplevet en masse vanvittigt positive forandinger i folks kroppe på bare en uge, så siger dette citat alt om følelsen oven på en sådan uge: The best and most beautiful things in this world cannot be seen or even touched. They must be felt with the heart. ~Helen Keller