Masser af nye reformer træningsstudier dukker op – det er SÅ godt 🙂
Her kan du læse lidt om et Balamce Pilates i Rødovre + se lidt fotos derfra…
Balance Pilates ligger i Rødovre og tilbyder blandt andet træning på små hold i Pilates og EFFEKT. Studiet har eksisteret i 2 ½ og der lægges stor vægt på nærvær og kvalitet i undervisningen.
Der åbner flere og flere Reformer træningsstudier rundt om i landet… Det er bare fantastisk. Husk at du kan finde et oversigtskort her, over dem vi har hørt om – lad os det vide, hvis du kender nogen, som ikke er på!
Her har vi lyst at fortælle om en rigtig succes historie, nemlig en totalt brancheskifte med åbning af Reformer Pilates Studie i Charlottenlund, som nu er en kæmpe succes. Læs mere
Engelske Alan Herdman var en af de aller første, der tog Pilates til Europa!
Her er han fotograferet sammen med en oldgammel legendarisk original Reformer. Det må vi i hvert fald formode…
Låget gør Reformeren i stand til at blive brugt som måtte og arc til yderligere øvelser. Og så var den pænere at have i stuen… Joseph Pilates designede jo sit udstyr oprindeligt efter, at det skulle kunne bruges til træning og fritid.
Alan Herdman praktiserer fortsat idag i London – du finder ham her
Pilates Reformer træning har nu i mange år været en eftertragtet metode til at genopbygge kroppen 🙂
På dette facebook indlæg fra Lady Gaga kan du se, at også en popstjerne benytter sig af Reformer træning.
Hun skriver:
It took over 2 years after my surgery to be able to correct my alignment and continue working. I am so grateful that it’s returning and so thankful to my manager and everyone around me for helping me to feel like myself again.
På det amerikanske site Pilatesanytime.com kan du få Reformer timer hjem i din stue. I skrivende stund findes der helt konkret 351 forskellige programmer! Det kræver et månedsabonnement på 14 Euro per måned.
Du kan som en start på 15 dages gratis prøveperiode.
(vil vil gerne pointere, at vi INGEN økonomiske samarbejder har med Pilatesanytime – denne info er udelukkende en service)
På nedenstående link bliver du sendt videre til et amerikansk site, der har lavet en fin artikel med fine fotos om det forskellige Pilates udstyr. Selvom du ikke orker læse det hele, kan du se fine fotos 🙂
Joseph Pilates (ophavsmanden født i 1880, død i 1967) designede for snart 100 år siden en lang række øvelser i unikke Pilates maskiner ;
Reformer, Cadillac/Trapeze Table, Chair og Barrels.
Klik her og se; A Complete Guide to Conquering Pilates Machines
Reformer træning spreder sig i landet, og ikke kun i København og omegn, hvor du efterhånden kan træne rigtig mange steder.
Hos Den Intelligente Krop har vi i mange år anvendt denne træningsmetode, med vores principper for at arbejde med kroppen og Pilates (naturlig vejrtrækning og fokus på bevægelse og ikke muskler).
Vi har også igennem en årrække uddannet instruktører, fysioterapeuter og andre professionelle fagfolk i at anvende reformeren til deres patienter og målgrupper.
Læs om vores uddannelse i Reformeren her.
Her har vi lavet en lille fortælling med Kranio-sakral-terapeut Thani Maria Guanio, som er indehaver af Trykkammeret i Esbjerg. Trykkammeret er en klinik, hvor de tilbyder kranio-sakral-terapi, bindevævsmassage og Pilates træning på gulv og i reformer.
Læs med herunder, og se hvad Thani fortæller, da vi stillede hende nogle spørgsmål til hverdagen… Læs mere
Flere og flere træner i Reformeren, og det er oplagt at have den stående derhjemme. For de fleste er problemet dog, at de mangler plads.
Men med IQ Reformer fra Balanced Body er du virkelig godt udstyret, og du kan opbevare den “sammenfoldet”, enten stående eller liggende, når du ikke bruger den. Den skubbes ligesom sammen på midten, og har monteret hjul, enten til stående eller liggende opbevaring (dette skal du vælge ved køb).
IQ Reformer er af meget høj kvalitet, og du kan lave alle de samme øvelser, som du plejer.
Se billederne her fra Lotte Paarups private kælder, hvor hun ELSKER at tage et frikvarter med sin Reformer!!
Læs mere om og køb IQ Reformer, stående opbevaring her
Læs mere om og køb IQ Reformer, liggende opbevaring her
