Indlæg af Lotte

En uges Reformer træning på Club La Santa Sport

Hvert år er Lotte Paarup med et par kolleger på Club La Santa Sport, hvor du kan komme med og træne i Reformeren i en hel uge! Det er noget af den mest fantastiske gave, du kan give dig selv – deltagerne er helt høje efter en uge på den fantastiske Ø, i den fantastiske maskine, og med fantastiske mennesker 🙂 Læs mere direkte på Club La Santas hjemmesiden her Læs også mere på Lottes Paarups hjemmeside her 

Drømmekrop på 6 uger

Reformeren kan bruges til mange formål. Den er genial som genoptræning, men den er fx også genial til træning af sportsfolk, eller til at få en smukkere krop – præcis som Mette her! Læs om 3 kvinder, og hvordan de forandrede deres krop på bare 6 uger med en indsats på motion, kost og livsstil. Læs om Mette der trænede hos Lotte Paarup i den unikke Pilates Reformer maskine. Mette tabte 7 cm. om taljen, forandrede markant kropsholdning og fik en langt mere elegant fremtoning. Pilates Reformer bruges både til genoptræning, forebyggelse og til at få en flottere og sundere krop. Mette trænede også til dvd´en “Pilates med elastik” som en del af hjemmetræningen. Vil […]

Heroes in Motion

Se her fantastisk videoklip om et projekt kaldet Heroes in Motion, som bygger på genoptræning af soldater efter krig. Soldaterne trænes i det originale Pilates udstyr, blandt andet Reformeren. Se hvordan benamputerede soldater opnår en meget bedre kropsfunktion, end man havde kunne håbe på. Læs også artikel om soldaterne. Og se dansk videoklip fra TV2 her

Historien om Pilates

“Træningsmetoden Pilates har fået navn efter sin ophavsmand Joseph Hubertus Pilates – han kaldtes bare for “Joe”. Joe er født i Tyskland i 1880. Han var meget syg som barn, og som led i at kurere sig selv, eksperimenterede han med forskellige måder at styrke krop og sind. Han var meget betaget af både kampsport, gymnastik, yoga og meditation. Under 1. verdenskrig var Joe i en engelsk interneringslejr, hvor han stod i spidsen for et træningsprogram for en gruppe indsatte. Det viste sig, at de som fulgte hans program, gik udenom influenzaepidemien. Hans arbejde i lejren førte også til hans første træningsredskab, den såkaldte Cadillac. Det blev for hårdt med […]