Pilates og det naturlige åndedræt
Fra Lotte Paarup:
Jeg har nu arbejdet med Pilates i en lang årrække. Startede helt traditionelt, som Pilates udføres de fleste steder i Danmark og ude i verden. I dag har jeg bevæget mig i en retning med min Pilates træning, hvor øvelserne og måden at arbejde med disse på tager langt mere hensyn til den naturlige og funktionelle krop, end hvor jeg startede. Jeg er meget taknemmelig for at have haft mulighed for at udvikle mig, da det har gjort en kæmpe forskel for mit arbejde med Pilates og effekten heraf.
Den største forskel på det jeg gør, er at jeg arbejder med det naturlige åndedræt, frem for den traditionelle Pilates vejrtrækning. Dertil kommer måden jeg arbejder med bevægelse og opspænding af muskulaturen, hvor jeg fokuserer på bevægelsen, knoglebevægelserne og åndedrættet, da dette tilsammen guider en naturlig opspænding af den rette muskulatur, koblet til en given bevægelse/øvelse.
