Uddannelse af undervisere på Club La Santa Sport

/0 Kommentarer/i /af

Siden 2009 har Club La Santa Sport kunne tilbyde Reformer træning på hold. Det har været en stor succes fra start, og mange gæster får hver uge prøvet Reformer træningen af eller vedligeholdt den træning, de allerede er igang med hjemmefra.

Den store udfordring på Club La Santa Sport har igennem årene altid været at opretholde alle undervisere på et højt uddannelsesniveau. Detter ganske klart, når man typisk som ung i en periode har et job på ferie/sportsstedet, hvor man samtidig skal kunne en masse andet.

I 2009 uddannede Lotte Paarup den første gruppe undervisere på Club La Santa Sport, i en light version af den fulde reformer uddannelse. Herfra kom hun i en årrække tilbage for at uddanne nye folk. Efter et afbræk på nogle år har hun igen opstartet dette forløb, og senest i november 2018 blev en super motiveret gruppe undervisere ført igennem et forløb. Det er nu disse piger, der står for Reformer undervisningen på Club La Santa Sport.

Herunder kan du se lidt billeder fra undervisningen 🙂

Læs mere

Løbere i Reformeren

/0 Kommentarer/i /af

Reformer træning er også genialt til løbere. Disse fotos er fra “Salomon Trail Camp” på Club La Santa Sport, Lanzarote.

Reformer underviser og fascie ekspert Karina Work fortæller:

Som udgangspunkt ville vi gerne give løberene på Trail campen et bedre udgangspunkt for at kunne “klare” alle løbeturene i løbet af ugen samt at få bedre løbeoplevelser.
Via både reformer træningen og fascie release på gulv lagt ind imellem løbeturene kunne vi give løberne bedre restitution og dermed bedre udgangspunkt for kroppen ved løb dagen efter.

Generelt er min oplevelse at footwork er rigtig god ankel/fod træning for løbere, og det giver dem bedre fornemmelse af deres løb. Så alt i alt giver træningen af hofte, knæ og fødder, core og åndedrættet supergod mening for alle og selvfølgelig også løbere.

Igennem hele Karina Works eget forløb med reformer træning og undervisning, har hun haft løberen Leon Skriver Hansen med i processen.

Leon Skriver Hansen udtaler: Jeg har brugt reformer træningen i flere år. Jeg oplever en større bevægelighed, og kan arbejde med bindevævet via mobilisering i øvelserne. Jeg ser det som optimalt supplerende træning, som understøtter mit løb på mange måder.

Nøgleord for reformer og fascie specifik træning på Salomon Trail Camp:

  • opvarmning af løberne
  • bindevævsrelease ind imellem løbeture
  • bindevævsstræk i reformeren
  • bedre viden om egen krop og sammenhænge i kroppen.

 

Læs mere