Reform N Refresh, Reformer træning med særligt fokus på åndedræt og bindevæv i Lyngby

Et nyt studie i Lyngby arbejder i Reformeren med særligt fokus på åndedræt og bindevæv.

Reform N Refresh ejes af Lene Dam, som har en grundig faglig baggrund.

Hun har en Professions Bachelor som afspændingspædagog samt
psykomotorik og personlig træner, – og Life coach.

Lene har desuden beskæftiget sig med kropsterapi; behandling med fokus på Myofascial Release and Movement Therapy og ergonomi,- og mindfulness og genoptræning/Rehap.

På deres hjemmeside skriver de bl.a.

Reform N Refresh Reformer Pilates Studio For All People er, hvor du træner i den geniale Balanced Body Pilates Reformer-maskine, en målrettet og fokuseret individuelt tilpasset træningsform, hvor du styrker hjerne, krop og psyke – på én og samme tid!

Vores træningsfilosofi tager udgangspunkt i den nyeste udvikling indefor Pilates og Reformer Pilates – måden at arbejde med det naturlige åndedræt og de naturlige muskelspændinger, samt den nyeste forskning inden for bindevæv – Fasica release movement therapy.

Resultatet er, at alle dine kropsdele arbejder naturligt og funktionelt sammen – gode bevægelser, som er basis for en optimal funktion af kroppens muskulatur.