Forfatterarkiv for: admin

Igen i november 2022 var Lotte Paarup på Club La Santa på Lanzarote, for at undervise en gruppe Green Teamere, der skulle igang med at undervise i Reformeren. I forvejen er et lille team af super dygtige Reformer undervisere dernede. Nu har de fået lidt flere med på holdet! Her kan du se lidt fotos fra undervisningen. De er alle startet på Reformer uddannelsen gennem Balanced Body og Den Intelligente Krop. Her er holdet, som Lotte Paarup underviste i november 2022. Club La Santa har været igang med Reformeren som holdtræning siden 2009!

Her i 2019 har Club La Santa pakket 25 helt nye Allegro Reformers ud til brug for deres ugentlige hold, som alle gæster kan deltage i. Det er ikke uden grund, at Club La Santa vælger Balanced Body Reformers. De er markedets mest holdbare, gedigne og funktionelle Reformers. Desuden har en Balanced Body reformer nogle specifikke features i sit design, der gør dem ganske unikke, og som muligggør at alle øvelser og alle former for Reformer træning kan udføres.

Reformer træning er også genialt til løbere. Disse fotos er fra “Salomon Trail Camp” på Club La Santa Sport, Lanzarote. Reformer underviser og fascie ekspert Karina Work fortæller: Som udgangspunkt ville vi gerne give løberene på Trail campen et bedre udgangspunkt for at kunne “klare” alle løbeturene i løbet af ugen samt at få bedre løbeoplevelser. Via både reformer træningen og fascie release på gulv lagt ind imellem løbeturene kunne vi give løberne bedre restitution og dermed bedre udgangspunkt for kroppen ved løb dagen efter. Generelt er min oplevelse at footwork er rigtig god ankel/fod træning for løbere, og det giver dem bedre fornemmelse af deres løb. Så alt i […]

Det er ikke længere forbeholdt de udvalgte at gå til Reformer træning. Nej træning i den geniale Reformer findes mange forskellige steder i landet, både indivivuelt og på små eller større hold. Det er heller ikke længere en sjældenhed at kunne læse om et Reformer træning i medierne. I denne artikel kan du læse en lille rapport fra et Reformer træningsstudie i Charlottenlund, HOUSE OF PILATES KLIK HER og læs artikel fra ugebladet Søndag om Reformer træning

I denne artikel fra ugebladet søndag, kan du læse om et lykkeligt karrierekifte ind i Reformerens verden. Lotta Steuch er uddannet erhvervsøkonom, og havde en karriere i dette felt. For nogle år siden besluttede hun sig for at lave et karriereskifte, og det med stor succes! Hun er idag indehaver af studiet HOUSE OF PILATES, hvor hun tilbyder masser af træning i Reformeren.

Et nyt studie i Lyngby arbejder i Reformeren med særligt fokus på åndedræt og bindevæv. Reform N Refresh ejes af Lene Dam, som har en grundig faglig baggrund. Hun har en Professions Bachelor som afspændingspædagog samt psykomotorik og personlig træner, – og Life coach. Lene har desuden beskæftiget sig med kropsterapi; behandling med fokus på Myofascial Release and Movement Therapy og ergonomi,- og mindfulness og genoptræning/Rehap.

Masser af nye reformer træningsstudier dukker op – det er SÅ godt 🙂 Her kan du læse lidt om et Balamce Pilates i Rødovre + se lidt fotos derfra… Balance Pilates Balance Pilates ligger i Rødovre og tilbyder blandt andet træning på små hold i Pilates og EFFEKT. Studiet har eksisteret i 2 ½ og der lægges stor vægt på nærvær og kvalitet i undervisningen.

Engelske Alan Herdman var en af de aller første, der tog Pilates til Europa! Her er han fotograferet sammen med en oldgammel legendarisk original Reformer. Det må vi i hvert fald formode… Låget gør Reformeren i stand til at blive brugt som måtte og arc til yderligere øvelser. Og så var den pænere at have i stuen… Joseph Pilates designede jo sit udstyr oprindeligt efter, at det skulle kunne bruges til træning og fritid. Alan Herdman praktiserer fortsat idag i London – du finder ham her

På det amerikanske site Pilatesanytime.com kan du få Reformer timer hjem i din stue. I skrivende stund findes der helt konkret 351 forskellige programmer! Det kræver et månedsabonnement på 14 Euro per måned. Du kan som en start på 15 dages gratis prøveperiode. (vil vil gerne pointere, at vi INGEN økonomiske samarbejder har med Pilatesanytime – denne info er udelukkende en service) Klik her og gå til Pilatesanytime

Reformer træning spreder sig i landet, og ikke kun i København og omegn, hvor du efterhånden kan træne rigtig mange steder. Hos Den Intelligente Krop har vi i mange år anvendt denne træningsmetode, med vores principper for at arbejde med kroppen og Pilates (naturlig vejrtrækning og fokus på bevægelse og ikke muskler). Vi har også igennem en årrække uddannet instruktører, fysioterapeuter og andre professionelle fagfolk i at anvende reformeren til deres patienter og målgrupper. Læs om vores uddannelse i Reformeren her. Her har vi lavet en lille fortælling med Kranio-sakral-terapeut Thani Maria Guanio, som er indehaver af Trykkammeret i Esbjerg. Trykkammeret er en klinik, hvor de tilbyder kranio-sakral-terapi, bindevævsmassage og Pilates træning […]

Den 9. december 2014 var det den 130. fødselsdag for Joseph Hubertus Pilates (1883-1967), hvis træningsmetode oprindeligt blev kaldt Contrology. Idag kendt som Pilates, og praktiseres i tusindvis af studier rundt om i verden. Her et et par teasers skriv fra artiklen med fine fotos, som du kan se ved at klikke her   Pilates didn’t create the method just for women who wanted longer legs, flat abs, and pretty arms in sleeveless dresses. The inception of Contrology came with a need to improve the health ailments he had as child, like asthma, rickets, and rheumatic fever. He studied up on human anatomy and spent hours pumping iron, wrestling (which cost him an eye!), […]

Reformeren anvendes i dag til alt fra genoptræning af en alvorlig skade, til rugby hold, som det man kan læse om i denne artikelfra Rygby World. Klik her for at gå videre til at læse artiklen

Det kan være rigtig svært at navigere rundt i de forskellige Reformers, som findes på markedet… Og mange køber udstyr, uden rigtig at vide så meget om maskinen endnu… Med denne guide håber vi, at du får en hjælp til at vide, hvad du skal se efter, når du køber dit udstyr. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål!

Her kan du se, hvordan du kan opbevare en Allegro Reformer, så den fylder ganske lidt – og du dermed har en masse gulvplads! Se Allegro Reformeren her